Namasté est plus qu’un mot utilisé pour ouvrir ou terminer une séance de yoga. Avec respect et révérence, Namasté est une façon de voir et d’honorer les autres.
Yoga adultes 50 et plus
Pranayama : 3 exercices accessibles à tous
Les kriyas sont des techniques de nettoyage destinées à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur en se débarrassant des toxines tant physiques que mentales.
Ahimsa : la non-violence
Un des principes fondamentaux du yoga. Ahimsa est souvent traduit par non–violence. En fait, ce terme signifie plus précisément non-nuisance (physique, psychologique, verbal, etc.) à l’égard de tous les êtres vivants, ou respect de la vie sous toutes ses formes.
Ouverture de notre pratique de Yoga : philosophie, vocabulaire et chant
Concepts philosophiques de base sur le Yoga. Qu’est-ce q’un Sankalpa et pourquoi nous ouvrons notre pratique avec le mantra OM et d’autres mantras et leur significations.
