Cours de Yoga à Annecy
– équilibre & bien-être –
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour commencer le yoga !
Que vous soyez débutant.e ou confirmé.e, faites partie d’une communauté de personnes de plus de 50 ans qui aime se réunir une à deux fois par semaine pour pratiquer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Mon rôle principal est de vous guider avec respect et simplicité, en partageant cette merveilleuse pratique ancestrale et la rendre accessible, adapté et inclusive principalement aux personnes de mon âge.
L’intention est de cultiver l’équilibre, le bien être et la joie pour traverser sereinement cette belle étape de la vie.
Les cours de yoga pour adultes de 50 ans et plus
Chaque séance est pensée pour respecter le corps tel qu’il est aujourd’hui, en tenant compte de l’âge, de la mobilité et de l’énergie de chacun.e.
La pratique est accessible et progressive, avec un juste équilibre entre douceur et dynamisme, sans recherche de performance. Nous travaillons avec nos capacités physiques, quelles qu’elles soient, et explorons nos limites avec respect, en conscience et sans jugement.
Des adaptations sont toujours proposées, y compris du yoga sur chaise, afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité et à son propre rythme.
Il vous suffit de venir –tel(le) que vous êtes– et d’essayer !
Découvrez les cours de yoga accessibles que je propose à Annecy
Choisissez ce qui convient le mieux
« On apprend à marcher au bon moment,
on apprend à parler au bon moment,
l’amour arrive toujours au moment
parfait, et le yoga aussi.
– Gaby
Découvrez d’autres styles de Yoga à Annecy
Prendre le temps de trouver la pratique qui vous correspond, à ce moment de votre vie en vaut la peine.
Le yoga moderne offre de nombreux styles, pour la plupart issus du Hatha Yoga.
Explorez et découvres la pratique qui vous correspond !
Témoignages
Quelques mots des belles âmes que j’ai rencontrées grâce au Yoga
Vous pouvez continuer à lire tous les témoignages ICI
Mes Valeurs
Bienveillance
Créer un espace respectueux et accueillant où chacun.e peut se sentir en confiance et libre d’être soi-même. Rester à l’écoute avec attention et présence. Favoriser le bien-être du corps et de l’esprit dans une atmosphère chaleureuse, sans jugement ni esprit de compétition.
Adaptabilité
Proposer des pratiques et des postures adaptées afin que chacun.e puissent évoluer en harmonie avec ses capacités. Encourager l’exploration, tout en respectant ses limites. Offrir avant tout un cadre où l’on se sent en sécurité et en confiance.
Bonne humeur
Offrir un environnement positif et détendu où la pratique du yoga devient un véritable moment de plaisir. Chaque séance se déroule dans une ambiance conviviale, légère et joyeux pour cultiver le bien-être, et le plaisir de pratiquer.
Rencontrez des âmes formidables partageant les mêmes valeurs !
Une communauté engagée, créative, bienveillante & professionnelle
qui partage sa passion avec cœur.
Essayez un cours qui vous ressemble
Les cours à Annecy : Yoga adultes 50+ | Yoga doux | Yoga sur chaise pour Séniors | Yoga dynamique. Cours de yoga accessibles et inclusifs en collectif ou en privé. Équilibre & bien-être pour mieux vivre votre deuxième partie de vie.
L’Atelier du Corps
13 avenue de la Mandallaz
Annecy, 74000
