Ici, vous découvrirez des vidéos courtes conçues pour vous accompagner dans votre pratique à la maison. Elles ne sont peut-être pas parfaites ou en haute définition, mais elles sont créées avec tout mon cœur pour tous les personnes qui pratique avec moi !
Prenez plaisir à pratiquer chez vous, et profitez pleinement de ces moments rien que pour vous.
Note importante : Comme toujours, écoutez votre corps. Ne faites aucun mouvement qui provoque de l’inconfort ou de la douleur. Si vous vous sentez essoufflé(e), faites une petite pause avant de reprendre tranquillement.