Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est essentiellement une discipline spirituelle basée sur une science extrêmement subtile qui vise à favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le yoga est bien plus que des mouvements physiques qui améliorent notre santé et notre mobilité. Le yoga est un état d’esprit et un mode de vie.

Le terme « Yoga » provient de la racine sanskrite « Yuj », qui signifie « rejoindre » ou « unir ». Selon les écritures yogiques, la pratique du yoga conduit à l’union de la conscience individuelle avec celle de la conscience universelle. Ce qui indique une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit.

Au fil du temps, les écritures sacrées de l’hindouisme ont magnifiquement mentionné et décrit le Yoga.

On considère les Yoga Sutras compilés par Patanjali vers le IV^esiècle avant J.-C. comme l’un des textes fondateurs de la philosophie classique du yoga. Où les « Sutras » sont des aphorismes. Patanjali a brillamment décrit le yoga comme « Yoga chitta vritti nirodhaha » : Le yoga est l’apaisement et l’élimination des fluctuations et des schémas de l’esprit. i:2.

Cette description du yoga ne signifie pas que nous serons capables de supprimer les fluctuations de l’esprit car nous pensons constamment. On peut l’intérpreter comme : la pratique du yoga peut nous apporter une paix mentale.

On peut également trouver une belle signification du Yoga dans le Katha Upanishad écrit vers le 5^ème siècle avant J.-C. Où « Katha » signifie littéralement histoire, légende, conversation, discours, conte. « Tham yogam iti manyante sthiram indriya dharanam » (le yoga se considère comme la fixation constante des sens) ii.3.11

Et bien sûr dans la Bhagavad Gita vers le 2ème siècle avant J.-C., qui signifie littéralement « Le Chant de Dieu ». Voici quelques définitions :

• « Avoir l’égalité d’esprit autant dans le succès et l’échec » ;
• «Une telle équanimité est appelée Yoga » (2.48) ;
• « Le Yoga est l’habileté en action » (2.50) ;
• « Sachez que ce qui est appelé yoga est la séparation du contact avec la souffrance » (6.23).

Alors, qu’est-ce que le yoga ? C’est à vous de découvrir la vraie signification du yoga. Pour le découvrir, vous devez vous engager, et vivre le yoga sur votre tapis et en dehors de votre tapis. Je serais ravie de marcher avec vous, main dans la main, et de partager avec vous mon expérience.