Prends une pause
rien que pour toi !
Mini retraite Yoga
– samedi 27 avril 2024 –
🌱 Prends une pause bien méritée et accorde-toi une journée pour te ressourcer, te reconnecter avec toi-même dans une ambiance sereine et bienveillante. Ce sera l’occasion parfaite d’approfondir ta pratique du Yoga et de (re)découvrir de pratiques plus subtiles, ainsi que d’explorer/expérimenter des techniques de relaxation plus profondes ! Le tout dans un cadre magique à Talloires.
Au programme :
- 10h00 – Accueil et ouverture de notre space de pratique
- 10h30 – 12h30 Yoga Asana (Hatha – Vinyasa Yoga, accessible à tous.tes)
- 12h30 – 14h00 Déjeuner végétarien, temps pour digérer et échanger avec les autres participants
- 14h00 – 15h00 Atelier de Pranayama et Mudras (en immobilité et en mouvement)
- 15h00 – 16h00 Yin Yoga et Yoga Nidra
- 16h00-16h30 Moment détente autour d’une tasse de thé !
- 16h30 – 17h00 Voyage méditatif à travers les sons (bain sonore)
- 17h00 – 18h00 Chant de mantras, échange et clôture
Cette retraite a été créée pour
- Ceux et celles désirant faire une parenthèse et prendre une journée rien que pour soi !
- Ceux et celles qui ont envie d’approfondir leur pratique.
- Ceux et celles qui souhaitent plonger dans les subtilités du yoga, ressentir leur corps et retrouver le plaisir de l’immobilité ou de bouger sans contrainte.
- Ceux et celles qui aspirent à faire partie d’une communauté bienveillante, où il n’y a rien à prouver
Rencontrez l’équipe d’intervenantes
Layla Levy
Enseignante & Facilitatrice
Yin Yoga & Yoga Nidra
Des espaces collectifs engagés pour prendre soin de soi, des autres et de la Terre : Yoga accessible, Yoga Nidra, Qoya, rituels, et des programmes d’écologie profonde.
Barbara Freyssinet
Facilitatrice de rituels sacrés
Bain Sonore & Chant de Mantras
Des espaces pour s’observer, ressentir, vibrer, voire même se transformer à travers du son et du chant de mantras.
Informations pratiques
📅 Date : 27 avril
🕘 Horaire : de 10h à 18h
👉🏼 Lieu : Yoga Union, 333 Route de l’Égalité, Talloires-Montmin
€ Tarif : 135€ par personne
🧘🏻♀️🧘🏻♂️ 8 personnes maximum
Ce qui est compris
🧘🏻♀️ Pratiques/Ateliers
🕉️ Matériel (tapis, bolsters, etc.)
🍽️ Déjeuner : Végétarien préparé par une talentueuse cheffe !
☕️ Thé à volonté
🧁 Petit goûter
–Merci de me signaler toute allergie ou intolérance alimentaire lors de ta réservation
Pour venir
Situé à seulement 12,2 km du Centre Ville d’Annecy, vous avez plusieurs options pour vous rendre sur place :
🚴🏼♀️ Optez pour le vélo : bon pour la planète, bon pour la santé !
🚗 Pensez au covoiturage ! Pour encourager le covoiturage, je mettrai en place un document partagé pour l’organisation une semaine avant la retraite.
🚌 Vous pouvez également emprunter la Ligne 60 du réseau de transports en commun.
📖 Réservation : Un acompte de 50 % est requis, pouvant être réglé lors de nos cours hebdomadaires. Le reste sera à régler le jour même, de préférence en espèces, si possible.
Notre retraite de yoga est désormais complète ! Mais ne sois pas déçu.e, car il se peut qu’il y ait des désistements. Dans ce cas, tu pourrais avoir une chance de te joindre à nous. Il te suffit simplement d’envoyer ta demande pour être ajouté.e sur liste d’attente.
Merci beaucoup pour ta compréhension et ton intérêt ! J’espère avoir l’opportunité de t’accueillir !
Liste d’attente
Conditions d’annulation / report
Si un imprévu survient et que vous ne pouvez pas honorer votre participation, jusqu’au 5 avril je vous rembourserai l’intégralité de votre acompte. Aucune annulation ne sera possible après cette date.
Si des circonstances extérieures m’oblige à annuler ou reporter la mini-retraite, vous serez intégralement remboursé.e.s de votre participation.
Si tu as la moindre question, n’hésite pas à me contacter.
À bientôt sur nos tapis !
Namaste
