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Yoga Annecy - Gaby Levy

Yoga adultes | Yoga Séniors | Yoga doux

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Quelle pratique de Yoga vous convient le mieux ?

Yoga pour Adultes de 50 ans et plus

L’objectif de cette pratique est de vous permettre de raviver votre « sens intérieur » de se ressourcer et d’apprendre à écouter votre corps plutôt que de suivre un alignement des postures strict.

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Hatha Yoga & Vinyasa

La pratique met l’accent sur l’expérimentation d’opposés complémentaires à travers des postures : mouvement/immobilité, inspiration/expiration, résistance/lâcher prise.

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Pranayama et Méditation

Le pranayama est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale (prana). Il existe de nombreux exercices et techniques de respiration afin d’apprendre à contrôler notre souffle.

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Yoga pour séniors à mobilité réduite

Avec l’âge, il est plus important de savoir comment nous faisons les choses plutôt que de savoir combien de choses nous pouvons faire. Il s’agit essentiellement d’un yoga doux et lent.

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Yin Yoga

Le Yin yoga se concentre sur des poses douces et passives. Cela ne signifie pas que le Yin Yoga ne peut pas être difficile, la dificulté est en raison de la longue durée que vous deviez rester dans les postures. Les postures du Yin sont une sélection des quelques āsanas du Hatha yoga.

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Yoga Restauratif

Le yoga restauratif est un pratique qui utilise d’accessoires pour créer des postures/asanas, faciles et confortables, qui aident à calmer l’esprit, à équilibrer le système nerveux et à détendre le corps. Chaque asana est maintenue plus longtemps que dans les cours conventionnels.

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Prêt à réserver un cours ?

Le yoga est un processus de découverte et de transformation de soi. Mon rôle principal est de vous guider, de partager avec vous les merveilleux outils que le yoga possède et qui peuvent vous aider à garder l’équilibre, la joie et le bien-être dans votre vie.

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L’Atelier du Corps

Salle 2
13 avenue de la Mandallaz
Annecy, 74000

Horaires des séances

Mardi : 9h15 – 10h30
Jeudi : 9h45 – 11h00

Séances Privées

Mardi et mercredi
à domicile ou en Salle


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Gabriela Levy
74000 Annecy, France
Contact par mail
Anglais, Espagnol & Française

Enseignante de yoga enregistré auprès de
Yoga Alliance

Hatha yoga, Vinyasa, Yin & Yoga restauratif

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