Vendredi 12 décembre
à 17h30
Une parenthèse pour relâcher les tensions, apaiser le mental et accueillir la paix intérieure — une belle façon de commencer à faire nos adieux tout en douceur à 2025, avec gratitude et sérénité.
Au programme :
Une séance de Yin Yoga, suivie d’une méditation Trataka, accompagnées par les sons envoûtants d’un handpan joué en live tout au long de la pratique par Kylian Poirier.
Le trataka reste une pratique douce, mais il y a quelques précautions :
- Si vous avez eu une chirurgie oculaire récente, un glaucome ou un décollement de la rétine, évitez cette pratique sans avis médical.
- Si vous souffrez de sécheresse oculaire importante ou d’irritations, attendez que cela s’apaise.
- En cas de fatigue intense, vous pouvez faire les premières 5 minutes et puis restez simplement sur la visualisation les yeux fermés.
La séance durera environ 1h, suivie d’un moment convivial.
Vous pouvez apporter quelque chose à partager si vous le souhaitez, mais ce n’est bien sûr pas obligatoire.
Le nombre de places est limité a 12 personnes.
👉 Réservez votre place dès maintenant via le calendrier ci-dessous.
IMPORTANTE : En cas d’imprévu, merci d’annuler votre réservation au moins 7 jours à l’avance, afin de permettre à d’autres de participer à ce moment spécial.
Si les places sont déjà complètes (aucun créneau disponible), pas d’inquiétude — vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente ci-dessous, et je vous contacterai dès qu’une place se libère.
Merci à vous, j’ai déjà hâte de partager ce beau moment ensemble !