Le yoga est essentiellement une discipline spirituelle fondée sur une science extrêmement subtile, qui vise à apporter l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le yoga est bien plus que des mouvements physiques (postures / asanas) qui améliorent notre santé et notre mobilité, le yoga est un état d’esprit et un mode de vie.
Le mot « Yoga » est dérivé de la racine sanskrite « Yuj », qui signifie « joindre » ou « joug » ou « unir ». Selon les écritures yogiques, la pratique du yoga conduit à l’union de la conscience individuelle avec celle de la conscience universelle, ce qui indique une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit.
Au fil du temps, le yoga a été mentionné et décrit de façon magnifique dans les écritures sacrées de l’hindouisme.
Les Yoga Sutras compilés par Patanjali vers le IVesiècle avant J.-C. sont considérés comme l’un des textes fondateurs de la philosophie classique du yoga, où les « Sutras » sont des aphorismes. Patanjali a brillamment décrit le yoga comme « Yoga chitta vritti nirodhaha » : Le yoga est l’apaisement et l’élimination des fluctuations et des schémas de l’esprit. i:2 i:2
Cela ne signifie pas que nous serons capables de supprimer les fluctuations de l’esprit comme nous pensons constamment, mais de nous apporter une paix mentale.
Nous pouvons également trouver une belle signification du Yoga dans le Katha Upanishad, écrit vers le 5ème siècle avant J.-C. Où « Katha » signifie littéralement histoire, légende, conversation, discours, conte. « Tham yogam iti manyante sthiram indriya dharanam » (le yoga est considéré comme la fixation constante des sens) ii.3.11
Et bien sûr dans la Bhagavad Gita vers le 2ème siècle avant J.-C., qui signifie littéralement « Le Chant de Dieu ». Voici quelques définitions : « Avoir l’égalité d’esprit autant dans le succès et l’échec. Une telle équanimité est appelée Yoga » (2.48) ; « Le Yoga est l’habileté en action » (2.50) ; « Sachez que ce qui est appelé yoga est la séparation du contact avec la souffrance » (6.23).
Alors, qu’est-ce que le yoga ? C’est à vous de découvrir la vraie signification du yoga. Pour cela, vous devez vous engager dans la voie du yoga et vivre le yoga sur votre tapis et en dehors de votre tapis. Je serais plus qu’heureux de marcher avec vous, main dans la main, et de partager avec vous mon expérience.
The attitude of gratitude is the highest yoga
Yogi Bhagan
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Le yoga est un processus de découverte et de transformation de soi. Mon rôle principal est de vous montrer un chemin yogique et de vous guider le long de ce chemin.
Si vous êtes prêt(e) à vous lancer ou à poursuivre votre voyage personnel dans le yoga, contactez-moi pour une séance individuelle ou une pratique en petit groupe dans le confort de votre foyer.
