Horario de clases en sala en Annecy
Yoga para Adultos de 50 y +
Jueves 10 am-11 am – (Hatha –Vinyasa)
Practica yoga en un ambiente sano y cálido
en l’Atelier du Corps
13 Avenue de la Mandallaz
74000 Annecy
Clase de Prueba : 10 euros
Clase : 20 euros
5 classes : 85 euros – valido por 3 meses
10 clases : 160 euros – valido por 6 meses
*Si eres beneficiario de RSA o si tienes una situación especial, hablemos 🙂
Pranayama y Meditación
Ultimo martes del mes de 8pm to 9pm en
L’Atelier du Corps Annecy
En sánscrito, “prana” significa energía vital y “yama” significa control. Pranayama es la práctica de regular/controlar/dominar la respiración. Es un componente importante del yoga, un ejercicio para el bienestar físico y mental. La práctica consiste en ejercicios y patrones de respiración que nos prepara para la meditación.
1h de practica : 10€
Llámame o envíame un mensaje de WhatsApp para reservar tu tapete a:
06 51 11 94 17
Yin et Nidra Yoga avec Layla
Mardi 18:15 à 19:30 (1h15)
à l’Atelier du Corps – Salle 2
Cours d’essai : sur donation
Ensuite, je pratique des tarifs échelonnés :
1) Tarif « juste » : le tarif qui me permet de louer la salle, amortir quelques investissements, et me rémunérer
2) Tarif « réduit » : des bourses de différents montants selon votre situation financière
3) Tarif « solidaire » : vous choisissez de faire une donation en plus de régler le tarif « juste ». Le montant de cette donation est libre et est destinée à me soutenir dans le financement des bourses.
Voici les tarifs « justes » :
– Cours à l’unité : 16 €
– Carte de 5 séances : 80 €
– Carte de 10 séances : 150 € (15€ / cours)
Clases privadas a domicilio
Yoga para adultos / Consultación Ayurveda
lunes, martes y miércoles*
Una excelente manera de comenzar o intensificar tu práctica, sea cual sea tu nivel. Cursos adaptados específicamente a tus necesidades, tus habilidades y tus deseos (máximo 2 personas).
Clase 1h : 40 euros
Clase de prueba : 20 euros
5 clases : 180 euros
Llámame o envíame un mensaje de WhatsApp al:
06 51 11 94 17
*solicite más información sobre la disponibilidad de horarios
Fitness online
40 minutos de refuerzo muscular y mobilidad
Lunes, Miércoles & Viernes
8h30 – 9H10
Empezamos despertando el cuerpo suavemente.
El entrenamiento isométrico es muy beneficioso para todos. Ejercicios Isométricos (estáticos), dinámicos ya veces inestables. Las tensiones musculares son inducidas por el ejercicio isométrico , de los cuales los más conocidos son:
plancha de araña, plancha comando, plancha contralateral, etc.,
Permiten fortalecer los músculos profundos de la cintura abdominal y también de la espalda (los lumbares) y, según los ejercicios, se activan las piernas, los brazos y los glúteos para involucrar otros grupos musculares.
Finalizamos con ejercicios de respiración.
¡De buen humor para comenzar el día!
Clase 40 min : 8 euros
Clase de prueba : 5 euros
6 clases : 40 euros
Llámame o envíame un mensaje de WhatsApp al:
06 51 11 94 17
Testimonios
Palabras de las bellas almas que he encontrado gracias al Yoga
Gabriela est une personne qui aime ce qu’elle fait est le partage avec les autres, humaine et très chaleureuse, grâce à elle j’ai connu le yoga.
Cathy Suarez
Annecy, FranceMerci à toi Gabriela, qui m’a fait découvrir et adoré le Yoga. Grâce ta douceur et ta pédagogie j’ai appris à mettre en symbiose mon corps et mon esprit. La respiration que tu m’as enseigné en est le chemin magique, toute une philosophie dont tu maîtrises les clés et pour tout cela merci mille fois. A tres vite.
Alexandre Sandoz
Annecy, FranceMuchas gracias Gaby, a través de tu clases pude recuperar la fuerza, no solo física sino emocional.
Jaime
Mérida, Yucatán, MéxicoGabriella est une super prof ! J’adore ! Elle varie souvent les postures, travaille en douceur et énergique en même temps ! Grâce à elle, j’ai progressé, ce que je n’ai pas réussi avec d’autres profs !!!Sa spontanéité, sa bonne humeur, la diversité des postures sont les plus qui font toute la différence !
Sandra L.
Annecy, FranceBelle découverte ! Je suis ravie de ma première expérience dans le yoga, cela m’aide à reprendre confiance en moi et me permet d’avoir une activité physique tout en progressant à mon rythme. Gaby est une enseignante compétente, passionnée et humaine. Je recommande 🙂
Mossane
Annecy, FranceThe need to change some aspect of my life led me to the path of yoga, and without knowing it, it changed my life forever. Now, it is my turn to help you change yours.
Gaby
